1. 孕妈妈必备的美学胎教手册

        美学即是对美的感受与体会的一门学问。强调孕妈妈注重接受美学熏陶,是美学胎教的重要内容。从丰富孕妈妈的精神生活来讲,主要是要学会欣赏美、追求美和把握美,使孕妈妈提高自己的美学修养,获得美的享受,从而使腹内的胎宝宝受到熏陶。
       
        “美”包含的内容十分广泛,如造型艺术的美、文学艺术的美、大自然的美等。由于大自然的美更贴近生活实际,下面简要介绍一下孕妈妈应该如何去欣赏大自然的美。
       
        大自然是神奇美妙的,它包括日月星云、山水花鸟、草木鱼虫、园林田野等。孕妈妈通过接触和欣赏这些自然美景,可以开阔眼界,增长知识,同时又是一种很好的娱乐方式。由于孕妈妈的特殊生理条件,不可能去登临险要,畅游海湖。但是,在自家的宅院当中也可欣赏到自然的美景,如在居室之中摆放几盆鲜花、喂养几尾金鱼,在庭院中种一些绿草、栽几株花木等。只要孕妈妈注意接受美的熏陶,在小小的庭院之中也照样可以欣赏到自然的美景。每遇节假公休时,在丈夫的陪伴下信步于街心绿地,徜徉于清爽公园,或外出郊游等,难道不是照样可以欣赏到大自然的美景吗?在农村地区,初春之际风和日丽,万物欣欣向荣;金秋时节,天高气爽,硕果累累,并有草地、树林、山峰、池塘等景物,只要有了审美的眼光,一切都能使孕妈妈赏心悦目,每时每刻都会给人增添青春的活力,提供精神营养。由于美的熏陶,孕妈妈腹内胎宝宝的灵性也得到了陶冶,有利于胎宝宝朝着孕妈妈期盼的目标健康的发育成长。
       
        当孕妈妈从大自然中归来时,皮肤会变得黑红,这正是阳光的无私馈赠。太阳光可以加速血液循环,杀灭麻疹、流脑、猩红热等传染病的细菌和病毒,还能促进母体对钙的吸收,促进胎宝宝骨骼的生长发育。总之,大自然是无限美好的,它使人在大开眼界、增长知识、陶冶情操的同时得到娱乐和休息,从而有利于母婴身心的健康。
       
        大自然是孕育生命的摇篮。它不仅能够给人以温馨,而且能够给人以希望,你看那河边被曙光初映的幼芽,报春花串串金黄,桃花含苞待放露出点点绯红……多美的大自然啊!大自然不仅可以开阔孕妈妈的视野,对于母婴的身体健康也大有益处,因为只有投入到大自然的怀抱中去,才能欣赏到这赏心悦目的美景。大自然中清新的空气对于人们的身体健康有极大的益处,对孕妈妈更是如此。清新的空气在农村或城市郊区并不新奇,在工业集中的城市就显得难能可贵了。繁忙的交通运输,引起尘土飞扬;奔驰的汽车排放大量对身体有害的废气;工厂排出的含有各种有害物质的气体;大量的垃圾分解时产生的有毒气体严重地破坏了大气的洁净。有一些孕妈妈,因怕伤风感冒而不敢开窗,因而人为地限制了对新鲜空气的摄取。长时间补充不到新鲜空气,不仅会使健康受损,而且也会对胎宝宝带来一定的不良影响。
       
        比较好的解决方法是:孕妈妈在早上起床之后,到有树林或者草地的地方做操或散步,呼吸那里的清新空气。再者,树林多的地方以及有较大面积草坪的地方,尘土和噪音都比较少。那些在恒定的温度下工作的孕妈妈,除了早晨外,在休息时也应到树林、草坪或喷水池边散散步。晚上最好能开小窗睡眠。若天太冷可关窗,但应在起床后,打开所有的窗户进行换气。
       
        另外,孕妈妈在假日里与丈夫和亲朋好友一起去郊外游玩,也是一种呼吸新鲜空气的好方式。在欣赏大自然秀丽景色的同时,未出世的宝宝一定也会受到益处——含氧丰富的血液使宝宝像喝足水的庄稼一样,有时还会在母腹中手舞足蹈,来表示感激之情。大自然的美景风格多样,美不胜收。它们都具有能陶冶人们的情感、激发人们对生活的热爱等特性。它能给人们带来内心的欢乐,促使人进行思考,极大地丰富了人们的精神世界。
       
        总之,大自然是无限美妙的。多欣赏大自然的美,不仅可以使人的身心得到休息,还能获得幽静、清爽、舒适之感,使人大开眼界、增长见识,增添青春的活力。这些都是极有利于孕妈妈和胎宝宝的身心健康的。因此,为了拥有一个聪明、活泼、可爱的宝宝,孕妈妈一定要多到大自然中去,在大自然中陶冶母子的性情。

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